养生这件事的关注度与日俱增，从最开始的中老年人专利，逐步演变成了现在的全民狂欢，这无疑表明了现代人的健康意识得到了飞速的觉醒。

提到养生，一些养生好物总是不可避免地被提及，除了枸杞、红枣，谈论度最高的就属五谷杂粮了。

谁都未曾想过，现代人的精致生活有一天会被五谷杂粮的时尚风暴点燃，粗中有细的饮食生活真的值得成为当下乃至以后的趋势吗？

1、精致饮食，反而造成了营养缺失

精致饮食，我们以大米和白面为例，是典型的口感至上的选择结果，作为主食，大米白面加适口，也能和各色菜肴完美匹配。

但其实，过于精致的大米白面，其实只含有“阉割版”的主食营养，我们在让大米白面变得精致的同时，也失去了营养成分富集的部分。

所以宣扬粗中有细的主食生活绝对不是空穴来风，甚至每一次淘米的过程中都会有大量的营养成分被冲走，长此以往当然会导致营养缺失。

2、五谷杂粮，生活饮食与营养补充的调味剂

当越来越多的人认识到了精粮的问题，五谷杂粮的粗粮时尚自然就会卷土重来，充当餐桌上的调味剂，生活中的补充站。

很多五谷杂粮都有各自不同的营养偏好和口味，与大米同煮也能散发不一样的主食特色，让主食也能变得丰富且营养更加均衡。

比如市面上的各类粥品，家家都爱的二米饭、黑米饭等，这种求新求变的饮食进化，正是将养生融于生活中的最强作证，也揭示着未来饮食的发展趋势。

3、生态粮油，健康品质助力健康与发展

需求诞生市场，云上禾谷生态粮油正是回应消费者呼声的一次粮油探索。

以东北黑土地为本，自然生长，生物防治，天然灌溉，产供销一体化让生态品质贯穿始终，让生态粮油走进千家万户成为可能，健康时代，健康产品才是顺应时代发展不二之选！